ストレッチ 保護者向け 自宅で簡単にできる【子どもが認める柔軟性】 ストレッチ２種
子どもに運動しなさいといっても「お母さん・お父さんもやってないじゃん！」と言われてないですか？子どもが憧れるような柔軟性を手に入れて、保護者の面子を保ちましょう。この記事では、基本となる椅子に座って、いつでもできるストレッチ３種類を紹介し...
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ストレッチ わかりやすい 部活・スポ少で使える簡単ウォーミングアップ【猫ストレッチ】
部活やスポ少などで競技練習はやるけど、ストレッチや基礎トレーニングってしっかり取り組んでいますか？保護者も子どものケガは心配ですよね。このサイトでは保護者が子どもにストレッチを教えられるようにわかりやすく解説していきます。お父さんお母さん...
ストレッチ 子どもに運動を教えたい保護者向け【簡単ストレッチ 太もも編】
中学生や小学生のお子さんに自宅で運動を教えたいお父さんお母さん
保護者が教えられることは意外にたくさんあります！
ストレッチ 中学生の部活指導で使える 簡単ストレッチ【5分でＯＫ】
【運動不得意】だけど運動部顧問の先生向け記事
私は中学校の【元部活動指導員】です
この記事は、運動部の顧問の先生【特に運動が苦手だが顧問を務めている】向けに書いています。もちろん、スポーツに取り組むお子さんの保護者にも参考にな...
ストレッチ blog 簡単ストレッチ その２ 小中学生向け３種【保護者も一緒にOK】
スポーツやってるお子さん ストレッチしてますか？
この記事はスポーツに取り組む小中学生の保護者向けに書いています。ケガしてないですか？伸び悩んでいないですか？
もし、ケガが多かったり、伸び悩んでいるなら確認してください。
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ストレッチ blog 整体体操
整体体操をやってみました
「ゆがみを直す整体学」を読んで実践
わたし自身も整体院を営んでいますが、宮川先生の考え方に共感するところが多く自分で整体体操に取組んでみることにしました。実際には、この投稿を書く、３年前から...
ストレッチ 仙骨枕で背骨コンディショニング
簡単に骨盤矯正！自宅で5分習慣化する方法
自分で骨盤矯正ができるか試してみる
仙骨枕（せんこつまくら）とは？
仙骨枕は、運動プログラム 背骨コンディショニング™で使用する矯正グッズ🌟
仙骨の形をしているので...
ストレッチ ストレッチポールで簡単ストレッチ
毎日5分ストレッチを続けるために必要なことを紹介します。今回はストレッチポール™を使用したエクササイズとストレッチポール™の種類・使用感について説明しています。