インフォメーション

2019-04-02 15:22:00

背骨コンディショニング教室 飯豊少年自然の家

飯豊少年自然の家 

背骨コンディショニング体操教室が4月からスタートします!

山形県 飯豊町 長井市 小国町 川西町 南陽市などお近くで

腰痛 肩こり 坐骨神経痛などでお悩みの方

ぜひご参加下さい(^_^)/ 

4月予定

12日 19:00〜20:00・26日 19:00〜20:00

お問い合わせは

飯豊少年自然の家 

山形県西置賜郡飯豊町添川3535-33 

TEL 0238-74-2331

までお願いいたしますm(__)m

2018-11-30 15:24:00

朝日少年自然の家 背骨コンディショニング教室

12/1(土) 13:00~14:00

朝日少年自然の家 

背骨コンディショニング体操教室の日です!

山形県 大江町 寒河江市 朝日町などお近くで

腰痛 肩こり 坐骨神経痛などでお悩みの方

ぜひご参加下さい(^_^)/

☆12月予定 1(土) 15(土) 22(土) 13:00~14:00

 

お問い合わせは

朝日少年自然の家 

山形県西村山郡大江町大字左沢字楯山2523番地5 

TEL 0237-62-4125

までお願いいたしますm(__)m

 

2018-11-30 15:04:00

首の不調は仙骨の歪み?

今日は定期的に体操指導させていただいている山形県飯豊町のクライアント様宅へお伺いし、体操指導させて頂きました!

首の調子が良くないとのお話でした

背骨コンディショニングの理論でカラダをチェックしていきます。

まず、仙骨チェックし歪みを確認。左斜転があり、右側股関節も普段より堅さがみられます。土台の仙骨の歪みで腰椎、胸椎、頸椎にも歪みがみられます。代償姿勢ですね。

首に症状がでていますが、仙骨と股関節の改善がキーポイントになります。

まず、仙骨の斜転を矯正する体操を行い、併せて股関節も緩めていきます。

土台を整えば、胸椎、頸椎も体操で整えていきます。私は背骨を整えることを考えたときに、肩と股関節がキーポイントになると考えています。しっかり肩と股関節の体操も追加します。

体操で歪みがとれて、不快感も和らぎました。

何よりも自分で体操で改善できることが素晴らしいです!

山形県で腰痛 肩こりなどカラダの不調でお悩みの方はご相談下さい!

 

背骨コンディショニング パーソナルトレーナーの菅悟が体操指導いたします。

2018-11-28 12:20:00

Line@はじめました

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2018-11-27 17:38:00

11/27 現在の開講状況

《背骨コンディショニング体操教室》

寒河江市 屋内多目的運動場

チェリーナさがえ教室

月2回 (水) 9:15~10:15

 

白鷹町 白鷹町武道館

ゆめスポしらたか RO*KU 教室

毎週(金) 10:00~11:00 

 

大江町 朝日少年自然の家教室

月2回(土) 13:00~14:00 

 

《KOBA 式体幹☆バランストレーニング教室》

白鷹町 白鷹町武道館

ゆめスポしらたか RO*KU 教室

毎週(水) 19:00~20:30 

 

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