不調改善に必要なことは【体操の継続】
カラダの不調を抱える方向けの運動プログラム【背骨コンディショニング】
私がインストラクターになったのが平成27年です。
現在、山形県内でグループ体操教室を１０クラス・約１００名の生徒さんへ指導しています。
そんな私が、背骨の歪みを整えるのに一番大切なことをお知らせします。
それは【継続】です。
やめないで毎日コツコツ続けることです。
特に筋力トレーニングを継続させることが大事です。
LINEパーソナル指導が最適な理由【簡単・手軽】
- 会場への移動がない
- ビデオ通話で症状を確認し必要な体操を処方できます
※必要に応じて処方した体操動画を後日作成しLINEでお届けします
- 感染症予防になる
- スマホとLINEアプリがあれば簡単にはじめられる
- 動画を視聴しながら体操に取組めるので継続できます
- 体操教室へお越し頂きながら併用すると効果的です
料金
60分 3,300円【税込】
※指導終了後、１週間以内に指定銀行へ振込み願います
※LINEや動画視聴に伴う通信料と銀行振込手数料はお客様負担となります
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