セルフケアにこだわる整体院
しらたか整体 Webサイトへようこそ！
平成２４年開業 山形県白鷹町の整体院です
セルフケアに特化した整体院です
平成２７年、背骨コンディショニング™という運動プログラムに出会いました
【背骨を矯正していく体操 ＆ 歪みにくくする筋トレ】を行います
背骨コンディショニング™インストラクターとして体操指導を行っています
背骨コンディショニング
30万人の腰痛を改善させた運動プログラム
https://www.sebone-c.org/seboneconditioning/
背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。
腰痛、肩こり、膝の痛み、内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。
背骨には脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束（脊髄）が通っているので、背骨を整えることで神経の伝導が正常になり、様々な症状が解消します。
またスポーツをされている方へのパフォーマンスアップや怪我の予防にも効果的です。
- 個別指導【60分】5,500円
- 体操教室【60分】1,100円～
- 出張料金 要相談
- オンライン指導【45分】1,650円
セルフケア シニア 運動苦手
筋力強化 腰痛 肩こり
坐骨神経痛 膝痛 テレワーク
KOBA☆トレ
イメージ通りに体を動かせていますか？
https://kobakatsumi.jp/training/
KOBA式体幹☆バランストレーニング（KOBA☆トレ）は、プロトレーナー・木場克己が多くのトップアスリートのリハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。
- チーム指導【90分】3,300円～
子ども 小学生 中学生
体幹トレーニング ケガ予防
柔軟性 ストレッチ
ストレッチポール™
スポーツ テレワーク
オンライン指導
- 背骨コンディショニング™ 体操指導・体操教室
【ビデオ会議アプリを使用して指導・カウンセリングを行います】 - 体操動画配信
【動画を視聴しながら体操にとりくみます】 - コミュニティ会員募集 【会費 1,650円／月】
月4回のZoom体操教室が参加無料
限定動画の視聴無料
仙骨枕・セラバンド販売
プロフィール
しらたか整体代表 菅 悟【カン サトル】
背骨コンディショニング™ パーソナルトレーナー
KOBA式体幹☆バランストレーニング バランストレーナー
整体師
シニア向け体操教室講師や部活動指導員として活動中
ストレッチ・体幹トレーニング・セルフケアが得意です
お問い合わせ
アクセス
【屋号】しらかた整体
【住所】山形県西置賜郡白鷹町 ※詳細はお問い合わせください
【TEL】050-5884-8604