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背骨コンディショニング【オンライン教室】始めました!

背骨の歪みを整えて体の不調を改善させる しらたか整体のカンサトルです!今朝の山形県はだいぶ寒いです・・明日は暑い予報ですが。 【腰痛肩こりなど】カラダの不調を抱える方向けの運動プログラム【背骨コンディショニング】私がインストラ...
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【人と接するのが苦手】自宅でひとりで背骨コンディショニング

わたしは会話が苦手なインストラクターです しらたか整体のカンサトルですタイトルにもありますが、わたしは【人と接するのが苦手】です昔からなのですが、体調を崩してさらに拍車がかかりました もともと整体院をはじめたのも、体調を改善さ...
お知らせ

背骨コンディショニング体操教室【8月現在の開催状況】

置賜スポーツ交流プラザ ユルット グループ体操(体操教室) 月1回 日曜日 13:30~14:30  会場名称 置賜スポーツ交流プラザ ユルット 会場住所 〒999-2172  山形県高畠町夏茂3030番地...
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【子どもにストレッチを習わせたい】オンライン学習を勧める理由

「ストレッチを習いたいが、近くで教えてくれる先生がいない。」「時間が合わずに通えない。」お子さんにストレッチを習わせたい保護者は、多いのではないでしょうか?この記事では、オンラインでストレッチを学ぶポイントを体幹トレーニング・トレーナーの...
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保護者向け 自宅で簡単にできる【子どもが認める柔軟性】 ストレッチ2種

子どもに運動しなさいといっても「お母さん・お父さんもやってないじゃん!」と言われてないですか?子どもが憧れるような柔軟性を手に入れて、保護者の面子を保ちましょう。この記事では、基本となる椅子に座って、いつでもできるストレッチ3種類を紹介し...
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わかりやすい 部活・スポ少で使える簡単ウォーミングアップ【猫ストレッチ】

部活やスポ少などで競技練習はやるけど、ストレッチや基礎トレーニングってしっかり取り組んでいますか?保護者も子どものケガは心配ですよね。このサイトでは保護者が子どもにストレッチを教えられるようにわかりやすく解説していきます。お父さんお母さん...
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子どもに運動を教えたい保護者向け【簡単ストレッチ 太もも編】

中学生や小学生のお子さんに自宅で運動を教えたいお父さんお母さん 保護者が教えられることは意外にたくさんあります!
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中学生の部活指導で使える 簡単ストレッチ&トレ【5分でOK】No1

【運動不得意】だけど運動部顧問の先生向け記事 私は中学校の部活動指導員です この記事は、運動部の顧問の先生【特に運動が苦手だが顧問を務めている】向けに書いています。もちろん、スポーツに取り組むお子さんの保護者にも参考になる内容...
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blog 簡単ストレッチ その2 小中学生向け3種【保護者も一緒にOK】

スポーツやってるお子さん ストレッチしてますか? この記事はスポーツに取り組む小中学生の保護者向けに書いています。ケガしてないですか?伸び悩んでいないですか? もし、ケガが多かったり、伸び悩んでいるなら確認してください。 ...
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blog 整体体操 その1

整体体操をやってみました その1  「ゆがみを直す整体学」を読んでみて実践 わたし自身も整体院を営んでいますが、宮川先生の考え方に共感するところが多く自分で整体体操に取組んでみることにしました。実際には、この投稿を書く...
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